Gestalt Thérapie

"Soyez d'avantage vous même !"

Max Reinhardt

En allemand, Gestalt signifie 'mettre en forme', 'donner une structure'.

Développée par Fritz, Lore Posner et Paul Goodman, la Gestalt-Thérapie est une des psychothérapies du courant humaniste les plus répandues.

La Gestalt met l’accent sur la prise de conscience des conduites répétitives qui empêchent de se sentir bien. Elle permet de repérer les blocages et d’expérimenter des pistes de solutions à travers le «sentir» et le «ressentir»

Le but d'une thérapie Gestalt est de reprendre contact avec soi même, ce qui importe est la manière dont nous vivons la situation dans « l’ici et maintenant » et non pas d'aller chercher le pourquoi de ce qui nous est arrivé, car de toute façon, nous ne pourrons le modifier... mais c’est en cela que le passé nous intéresse, c’est-à-dire, par le rôle qu’il joue dans le présent.

Si nous n’avons pas le pouvoir de refaire le passé, la Gestalt-thérapie amène à vivre dans le présent, de nouvelles expériences pour ainsi dépasser, intégrer des situations difficiles, douloureuses et teintées d’émotions qui participent aux blocages. Vivre aujourd’hui, expérimenter des expériences nouvelles pour ainsi nourrir l’acceptation de soi.

Nous avons tous été confrontés à des échecs personnels, d’insatisfactions, de douleurs dans le corps, dans le cœur et dans la tête qui nous amènent à nous poser des questions existentielles ou à être traversés par des pensées négatives. La Gestalt-thérapie va alors porter une attention particulière au langage verbal et corporel pour dévoiler et mettre à jour la difficulté à prendre une place, sa place, dans le monde.

Comment entrez-vous en relation ? Comment créez-vous du lien avec votre environnement ? C’est aussi observer comment vous coupez ces liens, où sont les points de ruptures, comment vous vous fixer sur des situations inachevées, comment enfin elles se répètent et vous font souffrir

Ainsi la personne est soutenue dans sa prise de conscience de ses blessures, de ses angoisses passées et présentes. A travers les expressions corporelles, verbales, émotionnelles, les croyances de toujours, de l’enfant, vous allez découvrir vos capacités à faire autrement.